Tohle je opravdu moc chutná buchta, která je opravdu jemná, nadýchaná a voní úžasně po perníku. Obohacena o cuketu, která v sobě ukrývá velké množství minerálů a vitamínů. Tím posiluje zrak, naše srdce, pomáhá zlepšovat funkci mozku, při cukrovce či dně. Cuketu jsem použila nastrouhanou a zmraženou ze svého mrazáku, může být i z obchodu….
Špagety s mořskými plody
Pokud jste milovníky mořských plodů nebo byste si dali špagety s plody moře – podobné těm z večeře z dovolené, můžete si je uvařit podle tohoto receptu. Je opravdu výborný. Ale pozor, dávejte si pozor na to, aby byly plody čerstvé. Na tom taky závisí chuť jídla. Nedoporučuji je nakupovat v klasických obchodech či supermarketech….
Hraběnčiny řezy v celozrnné podobě
Taak jsem tu zase 😀 😀 Hraběnčiny řezy jsou klasickým českým dezertem připravovaným s jablečnou náplní a bílkovým sněhem. Příprava nebyla úplně jednoduchá, ale výsledek stojí za to 😉 Kombinace jablek, hrušek, a vanilky je vynikající. Akorát jsem jako vždy sáhla po zdravější variantě bez bílého cukru, mouky a másla. Ingredience 450 g hladké celozrnné…
Pizza s olomouckými tvarůžky
Jelikož mám dovču, rozhodla jsem se udělat si tuhle pizzu. Zvolila jsem netradiční variantu s tvarůžky. Na světě jsou jen dvě skupiny lidí. Ti co tvarůžky nesnáší a ty co je milují. Já patřím k té druhé skupině. Tvarůžky jsou z dietního hlediska skvělá věc jelikož obsahují velké množství bílkovin a málo tuku. Tak pojďme…
Moravský vrabec s kapustou
Chcete si uvařit něco tradičního? Zkuste vsadit na moravského vrabce. Když jsem byla malá, vrabec patřil k mým oblíbeným jídel od babičky a dědy. Jeden z tradičních nedělních obědů, na který jsem nikdy nedala dopustit. Ptala jsem se skoro pokaždé, jak se to jídlo jmenuje a proč. Pokaždé si ze mě dělal dědeček srandu, že…
Malinová pochoutka
Teď tu pro vás mám výborný dezert, který vám v tomto mrazivém počasí připomene teplé letní dny 🍓☀ Takže vyndat letní ovoce z mrazáku a jdeme na to 😛 Ingredience Na těsto 280 g špaldové celozrnné mouky 5 lžic oleje 400 ml mléka Prášek do pečiva Skořici Vanilkové aroma 3 vejce Cca hrnek třtinového cukru Na…
Chuť může prozradit nedostatek vitamínů
Stává se Vám někdy, že třeba sedíte ve škole, doma nebo v práci a z ničeho nic dostanete na něco nezdravého nepřemožitelnou chuť? Nepřestává to, dokud tu čokoládu nebo smažené hranolky nesníte. A to i když držíte dietu nebo jste se právě před nedávnem rozhodli jíst zdravě. Stejně ten prohřešek musíte udělat. Chuť Vás ovládá…
Výborná rajčatová omáčka s krůtí šunkou
Jeden z mých vlastních oblíbených receptů na zdravou rajčatovou omáčku ke špagetám nebo k těstovinám. Opravdu si na ní pochutnáte a vaření zabere pouhých 20 minut. Takže, když nestíháte a můžete si uvařit něco rychlého a zdravého, co je přitom chuťově výborné a vy si na tom pochutnáte, je to přímo bomba! Ingredience: olivový olej…
Pomazánka z červené řepy s vajíčky
Opravdu neskutečně výborná zdravá pomazánka z červené řepy s vajíčky, kterou jsem dělala o víkendu s maminkou. Všichni jsme si na ní moc pochutnali, dokonce i členové rodiny, kteří moc řepu nemusí, pomazánku chválili. A tak sdílím náš výtvor na svou ♥ kuchařku a doufám, že se bude líbit a že si na něm pochutnáte…
Kuřecí nudličky v omáčce z arašídového másla
Stalo se někdy, že jste něco chtěli vařit a věci se záhadně vypařili z lednice? Mě se to občas stane, a proto mám vždy pro jistotu v záloze druhý recept. Nečekala jsem, že v kuchyni vykouzlím něco tak božího. Tohle se fakt povedlo. Chuťové opravdu moc výborné!!! Použila jsem burákové máslo s kousky od MyProtein,…
Vitamíny a minerály
K udržení zdraví lidského či zvířecího života jsou nezbytné vitamíny. Tyto organické sloučeniny, do těla dostáváme společně se stravou, vodou, přes kůží nebo si je můžeme pořídit jako její doplnění ve formě suplementů. A i když si je pořídíme, je nejdůležitější dbát na to, abychom stravu měli pestrou a vyváženou. Naše tělo nám za to…
Batátové šišky s mákem
Z batátů, sladkých brambor se dá uvařit spoustu věcí. Například tento recept, který je navíc z momentální trendy paleo kuchyně. Batátové šišky s mákem jsou prostě nejvíc boží a zdravé. ♥ Ingredience: 300 g batátu 60 g kokosové mouky 2 vajíčka 15 g psylia mák cukr či jiné sypké sladidlo máslo nebo ghí Batát oloupeme,…