Hodně lidí, co znám dříve chodívalo do KFC a podobných fast foodů. Když potom zjistili, z jakých vůbec surovin se jídla tam připravují, přestali s tím. Když si třeba vzpomenu, na zážitek s kamarádkou. Jednou jsme s partou byli ve městě a kamarádka se rozhodla, že si zajde koupit Cheeseburger do McDonald’s. Měla na něj…
Rubrika: Nezařazené
Omeleta se zeleninou a hovězí šunkou
Je libo omeletku? Zbylo mi trochu hovězí šunky a tak jsem se rozhodla ji přidat do omelety k véči. Recept je jednoduchý a hotový do pár minut. Pro milovníky vajíček prostě výtečné! 🙂 Ingredience: pár plátků hovězí šunky 1 střední brambora menší cibule olivový olej 2 ks červené kyselé zavařené papriky 1 větší kyselý zavařený…
Smetanová nivová omáčka s kuřecím masem a s pečenými cuketami a bramborem
Nivová omáčka s kuřecím masem s pečenými cuketami a bramborem A zase jeden recept, co jsem si sama vymyslela, když jsem měla kreativní náladu na vaření. A bylo to prý moc výborný. Přítel se málem utloukl. A mě to taky moc chutnalo a hlavně mě to zase moooc potěšilo. Nojo, kdo by neměl rád, když…
Fitness čokoládové brownies
Napadlo mě upéct čokoládové brownies v proteinové verzi. Povedlo se a jsou hotové do pár minut. Pekla jsem je svým bráškům, kteří hodně sportují a taky sobě. Udělalo jim to velkou radost a to vždy potěší a zahřeje u ♥. Chutnalo moc, takže zde svůj recept sdílím. 🙂 Ingredience: 90 g ovesné mouky 50 g…
Fitness přílohové knedlíky
Recept pouze ze tří ingrediencí. Velmi jednoduché, zdravé fitness knedlíky jako příloha ke gulášku nebo k omáčkám. Hotové maximálně do 10 minut! Ingredience: 200 g ovesných vloček 150 g jogurtu 3 vejce sůl V mixéru rozmixujeme ovesné vločky na mouku. Dáme na vál, uděláme důlek do kterého přidáme jogurt, špetku soli a vejce. Smísíme dohromady a…
Guláš z hovězí kližky s uzenou paprikou
Guláš není žádná věda. Chce to jen odvahu a tu jsme měli. Ze začátku to byl trochu boj, ale nakonec se vše zvládlo a musím říct, že byl fakt výborný! Na pokus jsme tam zkusili přidat uzenou mletou papriku, která udělala gulášku zajímavou chuť – uzený příjemný nádech. Fakt bych se toho ujedla. Ingredience: 800…
Žluté rizoto s cuketami
Výborné rizoto kari z cuket s kuřecím masem. A taky velmi zdravé a chutné. Recept není přímo můj vlastní. Vařil mi ho můj skvělý muž a chutnalo mi tak moc, že jsem z něj musela dostat recept. No a netrvalo to chvilku než se o něj podělil. Musela jsem ho dlouho přemlouvat… 🙂 Ingredience: 1-2…
Malinový dort s jemným tvarohovým krémem
Protože v Jižních krajích byla sezóna malin, červeného a černého rybízu a já tohoto úžasného ovoce od babičky obdržela spoustu, napadlo mě si z něj upéct tento výborný piškotový dortík s jemným tvarohovým krémem. A taky u toho tvoření byla fakt sranda :D…můj pomocník v kuchyni se statečně ujmul šlehání, tak statečně, že jsem se…
Křupavé česnekové topinky s kuřecím masem
Tyhle topinky s kuřecím masem, potřené česnekem a posypaným strouhaným tvrdým sýrem nahoře, mám opravdu moc ráda. Hodí se jako rychlá večeře nebo sváča. A jsou opravdu moc chutné, proto stojí za to je vyzkoušet. Ale teď se Vám musím se přiznat, že jsem je celkem dlouho nevařila (i když to teď možná zní, že…
Sýrová pomázánka
Tuhle pomazánku opravdu zatraceně zbožňuju ze všech pomazánek, co znám…prostě úplně nejvíc!!! A když si ji doma udělám a nehlídám si ji za chvilku zmizí. Hodí se jako sváča, večeře nebo klidně i snídaně (pokud teda zvládnete po ránu česnekovou chuť – je v ní totiž česnek). Hodí se i na chlebíčky místo vlašáku nebo…
Fitness pizza
Receptík pro fitness sportovce na super rychlou a zdravou pizzu! Super rychlí a z malého počtu ingrediencí. Samozřejmě velmi nutričně výživná a kvalitní!!! Ingredience: 80 g špaldové mouky 150 g odtučněného tvarohu 2 vejce kvalitní krůtí šunka protlak/kečup sýr Tvaroh smícháme s vejci a moukou. Dáme na plech, na to protlak a na něj kvalitní…
Luxusní šafránový bulgur
Super příloha ke grilování, pocházející z Turecka s šafránem – luxusním světovým kořením. Dle legendy už sám Zeus měl své lůžko ze šafránu. A třeba v Římské říši bylo zvykem svatební noc pokrýt lůžko šafránovými kvítky, což už tehdy bylo velmi cenově nákladné. Důvodem ceny koření byl a stále i je jeho náročný způsob získávání….