Z Vánoc mi tu visí recept na můj oblíbený karamelový likér, který mě naučila moje maminka. Hotový je raz dva a je bez vajíček. Dělám ho většinou na Vánoce nebo na Silvestra, ale můžete si ho vyrobit třeba jen tak. Hodí se i jako vlastnoručně vyrobený dárek, ať už pro členy rodiny, přátelé či známé….
Štítek: fitness recepty
Jemné tvarohové knedlíky s jahodami
Sladkých receptů na knedlíky je spousta a já se rozhodla vyzkoušet tvarohové knedlíky. Ale určitě časem přidám i jiné recepty na sladké knedlíky. Tohle těsto je velmi jemné, syté, výživné, zvlášť pro fitness nadšence. Hotové jsou do 30 minut, přímo ideální pokud si chcete uvařit něco rychlého sladkého do práce. A protože ještě na zahrádce…
Moravský vrabec s kapustou
Chcete si uvařit něco tradičního? Zkuste vsadit na moravského vrabce. Když jsem byla malá, vrabec patřil k mým oblíbeným jídel od babičky a dědy. Jeden z tradičních nedělních obědů, na který jsem nikdy nedala dopustit. Ptala jsem se skoro pokaždé, jak se to jídlo jmenuje a proč. Pokaždé si ze mě dělal dědeček srandu, že…
Malinová pochoutka
Teď tu pro vás mám výborný dezert, který vám v tomto mrazivém počasí připomene teplé letní dny 🍓☀ Takže vyndat letní ovoce z mrazáku a jdeme na to 😛 Ingredience Na těsto 280 g špaldové celozrnné mouky 5 lžic oleje 400 ml mléka Prášek do pečiva Skořici Vanilkové aroma 3 vejce Cca hrnek třtinového cukru Na…
Výborná rajčatová omáčka s krůtí šunkou
Jeden z mých vlastních oblíbených receptů na zdravou rajčatovou omáčku ke špagetám nebo k těstovinám. Opravdu si na ní pochutnáte a vaření zabere pouhých 20 minut. Takže, když nestíháte a můžete si uvařit něco rychlého a zdravého, co je přitom chuťově výborné a vy si na tom pochutnáte, je to přímo bomba! Ingredience: olivový olej…
Italské špagety se sušenými rajčaty a mozzarelou
Vždycky jsem chtěla ochutnat sušená rajčata a když jsem si je konečně pořídila, tak jsem nevěděla, co z nich uvařit. Po dlouhém hledání inspirace jsem se rozhodla pro tento recept. Protože se mi jídlo povedlo a chutnalo, musím se o něj podělit na svém webu ♥Srdíčkové kuchařky. Je to opravdu výborný. Na italský způsob připravené…
Fitness čokoládové brownies
Napadlo mě upéct čokoládové brownies v proteinové verzi. Povedlo se a jsou hotové do pár minut. Pekla jsem je svým bráškům, kteří hodně sportují a taky sobě. Udělalo jim to velkou radost a to vždy potěší a zahřeje u ♥. Chutnalo moc, takže zde svůj recept sdílím. 🙂 Ingredience: 90 g ovesné mouky 50 g…
Žluté rizoto s cuketami
Výborné rizoto kari z cuket s kuřecím masem. A taky velmi zdravé a chutné. Recept není přímo můj vlastní. Vařil mi ho můj skvělý muž a chutnalo mi tak moc, že jsem z něj musela dostat recept. No a netrvalo to chvilku než se o něj podělil. Musela jsem ho dlouho přemlouvat… 🙂 Ingredience: 1-2…
Malinový koktejl
Maliny úžasné slaďounké letní ovoce používané hojně v kuchyni, také bylináři na snížení horečky, na nejrůznější nemoci, v Japonsku dokonce na hubnutí nebo jako stimulant. Mají vysoký obsah vitamínu C, na podporu imunitního systému, vitamínu B minerální látky jako železo, fosfor, vápník, zinek, velké množství kyseliny ellagové, což je velmi silný antioxidant. Třísloviny obsažené v…
Výborná glazovaná mrkev se šafránem
Jako příloha ke grilovanému masu se hodí skvěle. Ale můžete si ji sníst třeba i jen tak. Hotové za chvíli. Chutná výborně a je zdravá na naše očka! 😉 Ingredience: 1 kg mrkve 40 g másla/ghí 6 stroužků česneku 35 g třtinového cukru 4 snítky tymiánu šafrán 1 lžička koriandrových semínek šťáva ze dvou pomerančů…
Cuketový krém s kari
Recept na tuhle úžasnou polévku jsem tentorát neobjevila já ale moje máma. Měla svůj recept, ale já jí do něj dost kecala, až vzniklo tohle 😆 Máme totiž zahradu plnou cuket, jíme je horem dolem,na všechny způsoby, divím se že se mi už neomrzely. Recept je jednoduchý, obsahuje zdravé fresh ingredience a výsledek rozhodně stojí…
Zdravá buchta s riccotou a ovocem
Dlouho jsem hledala recept na nějaký rychlý ale zároveň chutný zdravý moučník který si mohu v neděli upéct a vzít sebou do školy, abych si zpestřila náročný týden. Většina však vyžadovala vypracovávat několik vrstev těsta, když nepočítám náplň. Poté jsem však vyzkoušela tenhle recept který mě nezklamal. Proto jsem se rozhodla se s Vámi podělit. Ingredience: 2…