Malinový koktejl

dne

Maliny úžasné slaďounké letní ovoce používané hojně v kuchyni, také bylináři na snížení horečky, na nejrůznější nemoci, v Japonsku dokonce na hubnutí nebo jako stimulant.
Mají vysoký obsah vitamínu C, na podporu imunitního systému, vitamínu B minerální látky jako železo, fosfor, vápník, zinek, velké množství kyseliny ellagové, což je velmi silný antioxidant. Třísloviny obsažené v malinách pomáhají čistit střeva, odvodňují přebytečné tekutiny z těla ven. Jsou vhodné i pro těhotné. Dokonce prý pomáhají při léčbě rakoviny. No není to úžasné? Na zahrádce jich roste spousta a jsou tak zdravé.
A prý je ta nejtmavší malina ta nejzdravější a víte proč? Protože údajně obsahuje větší množství antioxidantů. Pojďme tedy k receptu → ♥
Jinak recept je vhodný i pro fitness nadšence 🙂

Ingredience:

  • 300 g čerstvých malin
  • vanilkový extrakt
  • sladidlo (Třtinový cukr, Med, Stévii nebo Xylit)
  • 500 ml mléka

Maliny omyjeme, dáme do mixéru společné s ostatními ingrediencemi.

Vše rozmixujeme a můžeme podávat!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.