Fazolkový salát s kuřecím masem

dne

Sdílím recept na salát s fazolkami a kuřecím masem. Jednoduchý, rychlý, zdravý a výživný. Vhodný pro fitness sportovce.  😉

Ingredience:

  • 500g kuřecích prsíček
  • 1 malý bílý jogurt
  • 250g zelených lusků fazolek
  • menší cibuli
  • 5 čerstvých žampionů
  • 2 stroužky česneku
  • balení mraženého špenátu
  • mletá chilli
  • sůl

Oloupejte a nakrájejte menší cibuli na drobno. Osmažte na olivovém oleji.

Přidejte nakrájené a omyté kuřecí maso. Maso opepřit, osolit, přidat promačkaný česnek, chilli. Maso zlehka osmažte.

Přidejte k němu oloupané a omyté žampiony, nakrájené na větší kousky, listový špenát a zelené fazolky. Uzavřete pokličkou a nechte dusit.

Na závěr přidejte jogurt, chvilku povařte a můžete podávat.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.