Sdílím recept na salát s fazolkami a kuřecím masem. Jednoduchý, rychlý, zdravý a výživný. Vhodný pro fitness sportovce. 😉 Ingredience: 500g kuřecích prsíček 1 malý bílý jogurt 250g zelených lusků fazolek menší cibuli 5 čerstvých žampionů 2 stroužky česneku balení mraženého špenátu mletá chilli sůl Oloupejte a nakrájejte menší cibuli na drobno. Osmažte na olivovém…
Štítek: srdíčková kuchařka
Zdravá buchta s riccotou a ovocem
Dlouho jsem hledala recept na nějaký rychlý ale zároveň chutný zdravý moučník který si mohu v neděli upéct a vzít sebou do školy, abych si zpestřila náročný týden. Většina však vyžadovala vypracovávat několik vrstev těsta, když nepočítám náplň. Poté jsem však vyzkoušela tenhle recept který mě nezklamal. Proto jsem se rozhodla se s Vámi podělit. Ingredience: 2…
Výborný rybízový koláč s vanilkovým krémovým pudinkem
Chcete si dát po obědě kafčo a k tomu nějaký skvělý dezert? Mám tady pro Vás recept na svůj oblíbený koláč s vanilkovým krémovým pudinkem a s rybízem. Bobule rybízu jsou velmi zdravé – obsahují kromě velkého množství vitamínu C, který je nejvíce obsažen v černém rybízu, také i další vitamíny. Například vitamín B1, B2,…