Výborné Pesto z dýňových semínek

Pokud máte někdy málo času, nestíháte nebo prostě se Vám nechce vařit nic složitého (známe se občas holky žejo…). To se stává…Proto je čas uvařit si něco rychlého než být o hladu nebo jen o suchém rohlíku. Můžete vyzkoušet tento skvělý zdravý fitness recept na domácí pesto z dýňových semínek ke špagetám. Příprava tohoto receptu…

Smetanové špagety s jarní cibulkou

Ingredience: špagety pepř sůl 500 ml vody zakysanou smetanu mouku slaninu nebo 10 dkg šunky (pokud nechcete nemusí být) olej máslo nať z jarní cibulky masox šlehačku 2 stroužky česneku 15 dkg sýru Postup: Uvaříme špagety podle návodu. Mezitím, co se budou vařit, na pánvi rozpustíme dva plátky másla s trochou oleje. Osmažíme na něm…

Zdravý tuňákový těstovinový salát se zeleninou

Ingredience: Sáček těstovin Olivový olej Okurek Červená a zlená paprika Kukuřice Cherry rajčátka Balkánský sýr   Postup:    Těstoviny uvaříme podle návodu, scedíme, přídáme lžičku olivového oleje. Všechnu zeleninu nakrájíme na kousky. Přidáme spolu s tuňákem k těstovinám a zamícháme. Ozdobíme balkanským sýrem. Podáváme s pečivem.

Špagety s mořskými plody

Ingredience: 500 g mražených plodů moře 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku 100 ml červeného vína 500 g špaget 1 lžička himalájské soli půl citronu voda Postup: Špagety vložíme do hrnce s vroucí osolenou vodou a uvaříme, scedíme, necháme okapat. Oloupeme česnek a promáčkneme. Krátce restujeme na rozehřátém oleji. Přidáme mořské plody, opět vše restujeme. Přilijeme víno, citrónovou šťávu. Dusíme pod…

Těstoviny s rajčatovou omáčkou

Ingredience: rajčata v plechovce protlak sójovou šlehačku sýr (klidně tofu) těstoviny větší cibuli kokosový olej těstoviny 3 stroužky česneku Postup: Dáme vařit těstoviny s štětkou himalájské soli. Mezitím, co se budou vařit uděláme si omáčku. Nadrobno nakrájíme cibuli. Osmažíme dorůžova na roztopeném a zahřátém kokosovém oleji. Zalijeme plechovkou rajčat s protlakem. Přidáme sójovou šlehačku a…

Chutné lasagne s kuřecím masem

Ingredience: Balíček lasagni (já si koupila ty, které se nemusí předvařit) 20 dkg Eidamu 15 dkg Parmazánu Větší cibule Olej 1 sklenice mléka 2 smetany v kelímku na vaření 8 ks Kuřecích prs Postup: Kuřecí prsa omyjeme, rozřízneme na poloviny a naklepeme, opepříme a osolíme z obou stran. Osmažíme na pánvi. Hotové maso si dáme…